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不知道是不是很多人都跟我一樣有排便不順暢的問題(掩面)，無論吃了什麼蔬果、甚至是跟著江湖傳說調配了優酪乳+綠茶，依然無法有效吸引他們離開我的身體。近期正考慮著要開始從酵素及易生菌著手，來好好打造一下易消化體質。這次因緣際會下就先從NISO鳳梨蘋果酵素飲開始試起囉!!!

上班族活力的泉源，不外乎在早晨或午膳後來杯咖啡，讓你提神腦、增添續航力、有充足的精神迎接隨之而來的挑戰。而社畜如我不例外地每天中午過後，一定要來上一杯咖啡提提神，享受片刻的放鬆時光。又或者周末的早晨或午後時光，自己在家沖杯咖啡，看看書、追追劇，享受屬於自我的Metime，多麼的舒適愜意阿！平常我自己不外乎是到外面超商或咖啡店購買咖啡、或是用咖啡機沖泡、自行手沖、抑或是喝濾掛式咖啡。而這次嘗試了這個濾掛式咖啡的新品牌，來體驗看看這款經過雨林聯盟認證的INLOVECafé喝起來如何。重點是非常方便的在家樂福就買得到唷！就讓我來分享這次試喝的評價讓大家參考參考。

自從踏上運動之路開始，就很在意蛋白質的補充。對於飲品的部分，不外乎就是選擇牛奶或豆漿來提升蛋白質的攝取。當然購買鮮奶也是一種選擇，但時常嘴饞臨時想喝拿鐵或是紅茶拿鐵時身邊就這麼剛好沒有儲備鮮奶，亦或是心血來潮想來做個料理如：白醬義大利麵，打開冰箱發現裡面沒有鮮奶真的會讓人心情鬱卒。然而就在某天突然靈光乍現，對呀！其實買奶粉來沖泡也可以，不一定要買效期如此短暫的鮮奶嘛！於是這才開始踏上了我的奶粉之路！而今天來推薦的全脂奶粉不外乎就是大家耳熟能詳的老牌子－桂格嚴選醇濃全脂奶粉。除了選用100%紐西蘭純淨乳源，即沖即溶、主打醇濃美味，讓你用沖泡的就能品嘗到濃厚的奶香，同時還添加了無特殊風味的LactoSpore ®耐熱型益生菌與膳食纖維（果寡醣）維持消化道機能並幫你打底好體質！這種雙重嚴選好處多、而且還能促進消化道機能非常適合我這個不太正常的女子...。這麼厲害的奶粉，我還不喝爆！