早晨起床想吃個起司蛋吐司但又懶的煎蛋?常常吐司吃到剩一片不知道要怎麼做?想吃厚片吐司但不想沾果醬卻又懶得開火?OKOK,自從發明了氣炸鍋這東西後,實在對懶人是最佳的福音了!輕輕鬆鬆送進鍋裡就準備等佳餚出爐。今天讓我們來氣炸吐司吧!
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增肌減脂時刻,總會有嘴饞想吃甜點的時候。此款蛋糕非常簡單好做, 甚至新手也能閉著眼睛就上手,是你嘴饞時的最佳選擇!
其實要說他是蛋糕還是麵包我也沒個定論...就隨大家開心吧!!
跟我一樣家徒四壁(?)沒有烤箱、沒有任何烘焙時該有的機具也不用擔心! 只需氣炸鍋就可以輕鬆完成喔。
[材料] :
食材:兩條半~三條香蕉(看你香蕉跟模具大小決定)+1顆蛋+燕麥片2大匙+燕麥粉(4大匙絞成粉)+(各式堅果、核桃+莓果乾/葡萄乾、椰子絲、杏仁片、葵花子、奇亞籽、高蛋白粉) - 括弧部分可加可不加, 隨個人喜好看要吃有料還無料的, 建議是放一些堅果類, 不然吃起來會空虛寂寞覺得冷...
用具:烤箱或氣炸鍋及其烤模(圓的、方的不拘)、可將香蕉壓成泥的工具一只(Ex:叉子)、攪拌機或果汁機等能把燕麥片絞成燕麥粉的工具1只、攪拌容器*1
[作法] :
Step1: 先將香蕉去皮後將果肉壓成泥 (拿叉子壓即可, 可先將香蕉分段會比較好壓)